Topトップへ

札幌市内のリラクゼーション シナプス

ナチュラルボディ
さっぽろ東急店

電話番号:011-212-7028

東急店からのお知らせ

自宅で簡単フットケア😊👣

2021.03.08

👣ひざ裏のリンパの滞りをスムーズに👣

膝裏にあるくぼみを刺激

両手の親指以外を膝の裏に当てて、くるくると円を描くようにほぐします。

 

👣足首から膝裏にかけて、リンパの流れをスムーズに👣

膝裏をほぐしたら、足首を両手で包むように(このとき親指は下)持ちます。

そのままふくらはぎを通って先程の膝裏に向けてリンパを流すようにほぐしていきます。
これを数回繰り返すだけで、足のむくみを解消できます🎵