あなたはどのタイプのお尻の形でしょうか?
🌝簡単チェック🌝
当てはまる項目が多いほうがお尻のタイプです。
▢お尻に触ると固い
▢お尻が常に冷えている
▢デスクワークが多い
▢ 腰回りに脂肪がつきやすい
▢ 脚の間に隙間がない
＜四角尻タイプ＞
▢お尻の立体感がない
▢お腹がぽっこりと出やすい
▢ 筋力があまりない
▢パンツをウエストのサイズで選ぶとお尻の部分が余る
▢長時間座っているとお尻が痛くなる
＜扁平尻タイプ＞
▢ PCやスマホを見る時間が長い
▢お尻をもち上げると脚が長く見える
▢むくみやすい
▢ 運動不足
▢脚を後ろに出す動きが苦手
＜たれ尻タイプ＞
▢立ち姿を横から見るとお尻が突き出ている
▢歩くときにあごが上がり気味
▢腹筋が苦手
▢腰痛が出やすい
▢パンツをウエストのサイズで選ぶお尻の部分が入りにくい
＜出っ尻タイプ＞
