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札幌市内のマッサージ&リラクゼーション シナプス

ナチュラルボディ
さっぽろ東急店

電話番号:011-212-7028

東急店からのお知らせ

腸腰筋ストレッチ

2020.04.16

簡単にご自宅でできるストレッチのご紹介です。

腸腰筋ストレッチ♪

腸腰筋を伸ばし腰痛予防に‼‼

 

①片足を前方に踏み出してひざを立てます。

②両足を前後によく伸びた状態で、後足を持ちます。