腕や手のしびれの原因で最も多いのは、長時間のデスクワークによって起きる肩こりが原因です！
デスクワークをしていると、どうしても猫背になりがちです。
特に、パソコンの前に座って仕事をしていると、首に疲れが溜まり、血流が滞ってしまい、重症になると神経も圧迫されその結果「しびれ」が発生します。
*カンタン予防
1、パソコンを見る時は、あごを前に出しすぎない
2、下を向いた状態を長時間続けない
3、デスクワークをする時は、こまめに休憩時間を取り、腕を頭の上に挙げるようなストレッチをする
4、きちんと睡眠をとり、自分に合った枕や布団を使う。寝るときは腕を圧迫しないように注意する。
☆オススメコース☆
パーソナル上半身コース（イス専用）３０分～
パーソナル全身コース（ベッド）４０分～
内側に入ってしまった肩や、ずっと下を向いていて負担がかかっている首、肩をほぐし、大胸筋、肩甲骨周辺をストレッチし、骨格のバランスを整えていきます。
全身コースは骨盤のバランスを整えます！
