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札幌市内のマッサージ&リラクゼーション シナプス

ナチュラルボディ
さっぽろ東急店

電話番号:011-212-7028

ステラプレイス店からのお知らせ

冷えが気になる季節🍂冷えの原因と対策について🙂

2017.10.11

寒くなってきましたね。😑🍂

 

まず、、、
なぜ冷えが起こるのか?
足先や指先は心臓から遠い場所なので、血液の循環が悪くなりやすいため、冷えが起こります。
足やふくらはぎのむくみも、血液の流れが悪くなり、老廃物がうまく排出されないために起こるので、実は冷えと関係しているのです。
❗対策❗
1.入浴🛁

入浴時に、足先に温かいお湯と冷たい水を交互にかける。

神経が刺激を受けて血液の循環が良くなります。

2.角質の除去
角質が邪魔をするので、足に刺激が伝わりにくく、血流が悪くなります。
クリームなどを塗っても、無駄な角質に全て吸収されてしまうので、カサカサな、かかとにも効果的です。
3.マッサージ
寝る前や布団に入った後に、簡単なマッサージを行うと素早く血流を良くすることができます。
足の指を反らしたり、前後左右に足の指をしっかり開くだけでも、神経が刺激を受けるので効果的です。

簡単、短時間でできる冷え対策です!

是非、お試しください。